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新闻中心 /News 
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02 2024-08
健身你做对了吗？六种错博鱼体育误锻炼加速衰老
博鱼体育积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗？今天人民健康网与你聊聊健身的话题。 每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1～...
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02 2024-08
今年“全民健身日”期间南宁将广泛开展健身活动博鱼体育
博鱼体育南宁市融媒体中心—南宁日报讯（记者 韦峭）中国奥运健儿正在巴黎赛场上奋力拼搏，充分展示中国的实力与风采，也再次激发全民参与体育运动的热情。记者日前从南宁市体育局获悉，2024年南宁市“全民健身日”主题活动将于8...
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02 2024-08
健身训练一博鱼体育个星期练几次比较好？
博鱼体育对于初级水平的训练者建议一周锻炼3次，练一天休息一天。比如一三五或二四六，不多练，也不少练，有规律的安排。如果休息一天后还是感觉肌肉酸痛或不适，可以再多休息一天。 如果是重点减脂的练习者，可以在每周三次力量训...
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02 2024-08
博鱼体育科学健身大讲堂又开讲 举办10期受众逾百万人次
博鱼体育7月31日，羽毛球国家级运动健将荣一（左二）为爱好者作示范。本版图片 东江时报记者周楠 摄 挑球、跳跃、平抽、击球……行云流水的系列动作，使得轻盈的羽毛球焕发生命活力，在网拍之间跳跃，彰显着健康与力量。伴随主...
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02 2024-08
将发放免费健身体验券3064张！8月8日济南市全民健身活动精
博鱼体育齐鲁网·闪电新闻8月1日讯8月1日，济南市政府新闻办召开新闻发布会，介绍济南市推动全民健身高水平发展的有关工作情况博鱼体育。 济南市体育局党组成员、副局长张居忠表示，今年8月8日，是中国第16个“全民健身日”...
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02 2024-08
健身新手最好的选择是什么？徒手健身其实才是根本博鱼体育
博鱼体育新手一直都在路上，每年的每个季节基本都有一些健身新手加入到健身的大家庭中来，今天我们就来讲一讲健身新手的选择。现在因为健身行业的崛起，全国各地都有健身房开设，因此很多人都认为想要学习健身，去健身房是最好的选择，...
