新闻中心 /News
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23 2024-06
博鱼体育全国健身瑜伽总决赛在安徽省池州市举行
博鱼体育由国家体育总局社会体育指导中心主办的2017全国健身瑜伽总决赛12月15日至17日在安徽池州九华山中国瑜伽健身小镇举行。国家体育总局社会体育指导中心副主任博鱼体育、全国健身瑜伽推广委员会副主任王玉龙,安徽九华山...
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23 2024-06
博鱼体育少儿瑜伽舒展身心促健康
博鱼体育近日,苏州工业园区唯亭街道古娄二村社区开展了一场少儿瑜伽活动,十多名少儿参加了练习。本次课程,老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习动作,帮助孩子们缓解骨骼过早闭合,提高身体灵活性,促进身体健康,同时增强孩子们的意...
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23 2024-06
博鱼体育家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样练
博鱼体育在家庭习练中寻找合适的辅具时,需要记住是,辅具应该成为你练习的一部分,是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者博鱼体育,都可以根据实际情况选择辅具,帮助自己更好地实现正位,让习练更安全。 3、头部落...
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23 2024-06
博鱼体育最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
博鱼体育1、跪姿,腰背挺直,脚尖点地,吸气,将右脚脚背靠在左大腿前侧博鱼体育,右膝跪地,双臂自然垂于体侧。 2、呼气,左腿向前跨步,使左大腿与地面平行。左臂下右臂上,双臂向上,双掌相对博鱼体育。保持数秒,身体还原,换...
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23 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做博鱼体育对了吗?
博鱼体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩,平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展,将身体稳定博鱼体育。 四柱式除了手肘的问题,头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”,腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面并且...
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23 2024-06
博鱼体育10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
博鱼体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”,偶尔会忘记它更可贵的内在力量:平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明,瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然,并不...