新闻中心 /News
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25 2024-06
江西资溪博鱼体育:中老年人秀才艺展风采
博鱼体育2024年6月21日,江西省抚州市资溪县老年大学瑜珈班队员在司前社区文化广场表演,让社区居民和当地群众感受瑜珈魅力和形体之美博鱼体育。 据悉,该县老年大学顺应需求博鱼体育,组建由中老年妇女组成的上百名瑜珈队伍...
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25 2024-06
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽博鱼体育
博鱼体育因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣博鱼体育,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人...
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25 2024-06
中老年瑜伽线上培训受追捧博鱼体育
博鱼体育瑜伽作为新兴的健身项目,越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动,具有动作和缓博鱼体育、呼吸平和、渐次到位的运动特质,特别适宜中老年人锻炼。日前,安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会...
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25 2024-06
练瑜伽如何正确地“劈腿”?经典教程收人都能学会!博鱼体育
博鱼体育翻开各种瑜伽体式的照片,神猴式肯定令你印象深刻,神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了! 尽管看起来是一字马,但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视,因此不要软绵...
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25 2024-06
睡前黄金2博鱼体育0分钟做好这7个动作助你一夜好眠
博鱼体育双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部,双臂放于双腿两侧,掌心朝上,或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气,手臂向上伸直。下巴朝向胸部,肩膀放松,头顶朝向地面博鱼体育...
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24 2024-06
联合国总部庆祝“国际瑜伽日”博鱼体育
博鱼体育6月21日,在位于纽约的联合国总部,人们练习瑜伽,庆祝“国际瑜伽日”。新华社/路透 6月21日,在位于纽约的联合国总部,人们练习瑜伽,庆祝“国际瑜伽日”。新华社/路透 6月21日,在位于纽约的联合国总部,人...